csapattag_Domonkos_David

Domonkos Dávid

Alapító

Azzal a céllal hoztam létre a Spártai Kiképzést, hogy egy olyan helyet biztosítsak a funkcionális edzés szerelmeseinek, ahol fejlődni tudnak.

Számomra a mozgás sok mindent jelent. Kihívást találok benne, ahol időnként átléphetem a határaimat. Önbizalmat, energiát és kitartást ad, ami az életem minden területére kihat. Az edzés aktív meditáció, ahol megszűnik a külvilág és csak a jelenre koncentrálok. Mozogni lehet bárhol; az edzőteremben, otthon, vagy a szabadban. Ez egy életforma, amit életem végéig szeretnék űzni.

Óvodás korom óta, 26 éve sportolok és 4 éve segítek másoknak edzőként.
Sok mindent űztem évekig: úszás, vízilabda, kickbox, akadályfutás.
Mindig is érdekelt az erő, a külső és a teljesítmény fejlesztésének együttese. A funkcionális edzésben találtam otthonra.
Számomra az esztétikus külső csak egy mellékterméke az edzéseknek. Ugyanolyan fontosnak tartom, hogy erősek legyünk és kitartóak, amit a való életben is tudunk alkalmazni.

Az edzéseim kettlebelles és saját testsúlyos gyakorlatokon alapulnak, futással kiegészítve, de bármit szívesen bevonok, amit hasznosnak ítélek.
Miért ne lehetne képes az ember arra, hogy nehéz súlyokat emeljen és közben nagy távokat tudjon lefutni?!

Amire büszke vagyok:
StrongFirst kettlebell képzés (SFG 1)
Spartan Ultra Beast 42+ km (2017)
1000 burpee (3 órán belül) (2017)
Spartan Ultra 50+ km (2018)